みさと店
1月22日1 分
みさと店のまつなかです！！
寒さが厳しくなってきましたね。
体調は崩してないですか？？
プールに入った時…冷たい！！と感じると思います。
プールの水温は体温より低く設定してまります。
水温が低いことで、カラダの熱が奪われやすい状態になります。
この状態になると、カラダは体温を維持しようとたくさんのエネルギーを使います。
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よって、陸上で運動するよりもカロリー消費率が高いのです！！
寒い冬こそ、元気にたくさん泳ごう！！
まつなか先生
ヒューマンスイミングスクール・みさと
三郷市上彦名232
048-949-7227