
体力つくり
こんにちは
にいざ店のアトウです。
気温が寒かったり暖かかったりと
まさに三寒四温です。
春に近づいてるのでしょうか?
さて最近、体力の衰えを感じるようになってきました。
特にプールに入ったあとは、ぐったりです(-_-)⤵️
長くプールに入ると、体を冷やさないため、身体中のカロリーを燃やすので、プール上がりは尋常じゃないくらいお腹が減ります。
そこで大切なのはたんぱく質と言うことで。
プロテインをはじめて購入しました。

これが以外と飲みやすいです。
目指せマッチョなボディです(笑)
あとう先生
ヒューマンスイミングスクール・にいざ
新座市大和田2-5-51
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