体力つくり

こんにちは

にいざ店のアトウです。

気温が寒かったり暖かかったりと

まさに三寒四温です。

春に近づいてるのでしょうか？

さて最近、体力の衰えを感じるようになってきました。

特にプールに入ったあとは、ぐったりです(-_-)⤵️

長くプールに入ると、体を冷やさないため、身体中のカロリーを燃やすので、プール上がりは尋常じゃないくらいお腹が減ります。

そこで大切なのはたんぱく質と言うことで。

プロテインをはじめて購入しました。

これが以外と飲みやすいです。

目指せマッチョなボディです(笑)

あとう先生

ヒューマンスイミングスクール・にいざ

新座市大和田2-5-51

048-485-9164