• ヒューマンスイミングスクール

水泳の話・・・・

水中ウォーキングよりもさらにカロリーを消費




してくれるのが水泳です。





いろいろな泳ぎがあります。







スピードや体重などにより個人差はありますが







参考にしてください。








○クロールの消費カロリー(30分)

65キロ男性の場合 239カロリー

52キロ女性の場合 191カロリー


○背泳ぎの消費カロリー(30分)

65キロ男性の場合 164カロリー

52キロ女性の場合 131カロリー


○平泳ぎの消費カロリー(30分)

65キロ男性の場合 307カロリー

52キロ女性の場合 246カロリー


平泳ぎは楽に見えますが、



水の抵抗が大きい泳ぎになります。




皆さんが思っている以上に





消費カロリーが高い泳ぎになります。




こんどう先生


ヒューマンスイミングスクール・みさと

三郷市上彦名232

048−949−7227


入会キャンペーン実施中!!



最新記事

すべて表示

みさと店リニューアルOPEN!!

会員の皆様方へは、リニューアル工事のため、9日まで休館日となり、大変ご迷惑をおかけしまして大変申し訳ございませんでした。 5/1(土)分の営業は、5/29(土)に振替営業とさせていただきます。 また、5/3 5/4 5/5 5/6 5/7 5/8分 振替日程はこちら をごらんください。 10日(月)より予定通りリニューアルOPENいたします。 階段 2階ギャラリー 男子ロッカー入り口 女子ロッカー