ヒューマンスイミングスクール2020年3月27日読了時間: 1分痩せる効果の出やすい歩き方④後ろ向きで歩く 後ろ歩きは日常ではほとんど使わない筋肉を鍛えることができます。普通の運動で落ちにくい背中についた頑固な脂肪を落とす効果も期待できます。始めは感覚がなかなかつかめないかもしれませんが、根気よく続けることで効果があらわらてきます。足の裏側やおしりのたるみが気になる方には特にオススメの歩き方です。こんどう先生ヒューマンスイミングスクール・みさと三郷市上彦名232048−949−7227ただいま入会キャンペーン実施中!!!
後ろ向きで歩く 後ろ歩きは日常ではほとんど使わない筋肉を鍛えることができます。普通の運動で落ちにくい背中についた頑固な脂肪を落とす効果も期待できます。始めは感覚がなかなかつかめないかもしれませんが、根気よく続けることで効果があらわらてきます。足の裏側やおしりのたるみが気になる方には特にオススメの歩き方です。こんどう先生ヒューマンスイミングスクール・みさと三郷市上彦名232048−949−7227ただいま入会キャンペーン実施中!!!