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陸上でも運動

こんにちは、





にいざ店の「まつもと」です!






日中の暖かさと、朝晩の寒さで、体調を崩されてはいませんか?






少しずつ暖かくなり、春に向かっているいま、

冬の寒さで固まった体を動かしましょう!







1月から始まりました、




にいざ店夜のスタジオでのトレーニングスペース!







全身のトレーニング方法、ストレッチなどなど、




ご自身のペースに合わせて体を動かせます!






綺麗に泳げるようになりたい!





疲れにくい泳ぎがしたい!






力強く泳ぎたい!






水中ウォーキングでもっと効果を出したい!