皆さん
1月は新しいことに
取り組むのに最適な時期と言われています
そこで、
水中ウォーキングの消費カロリーの話
陸上でウォーキングを1時間行った場合の
消費カロリーは、約150キロカロリーです。
水中でウォーキングを1時間行った場合は、
360キロカロリーです。（体重、年齢により個人差があります）
脂肪の燃焼は、運動開始から約20分後に始まります。
その為、ダイエットには30分から1時間程度の
水中ウォーキングがおすすめです。
この春！何をハジメル？
こんどう先生
ヒューマンスイミングスクール・みさと
三郷市上彦名２３２
０４８−９４９−７２２７
新春キャンペーンのお知らせ
みさと店からお知らせです。 子供スクールに通われている会員様！！ みんなどんな夏休みを過ごしているかな！！？ ヒューマンスイミングスクール・みさとでは、夏休みの絵日記を大募集しています。 ぜひみんなの夏休みの思い出を絵日記に書いてみよう！絵だけでも大丈夫です。 こちらをダウンロードしていただけます。 夏休みの絵日記pdfファイルはこちら
021年8月1日 会員の皆様および保護者 各位 ヒューマンスイミングスクール 施設利用と感染予防ご協力のお知らせ 日頃より、ヒューマンスイミングスクールをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。 8月以降、引続きコロナウイルス感染予防対策を行いながら通常営業させていただきま す。お客様におかれましても体調管理には十分に注意していただいた上で、施設利用していただきますようご協力をお願い致しま
