着衣泳のポイントをわかりやすく解説

1. 着衣泳とは

着衣のまま水に落ちた状況を想定し、「命を守るための行動」を身につける水難事故防止教育です。 普段の泳ぎとはまったく違う感覚になるため、子どもたちにとって“体験しておくこと”が何より重要です。

2. なぜ着衣泳が必要なのか

• 水難事故の多くは衣服を着た状態で起きる   川・海・プールサイドなど、落水時はほぼ着衣のまま。泳げる子でもパニックになりやすい。

• 衣服は重くなるのではなく、水を含んで動きにくくなる   “沈む”というより、抵抗が増えて体が思うように動かない。

• 助かるための行動は「泳ぐ」ではなく「浮いて待つ」   無理に泳ぐと体力を消耗し、救助が間に合わないリスクが高まる。

3. 着衣泳で身につけるべき3つの力

• 浮いて呼吸を確保する力   背浮き・ラッコ浮きなど、顔を水面に出し続ける技術。

• 力を抜いて待つ力   もがかない、焦らない。体力温存が最優先。

• 助けを呼ぶ力   大声を出す、手を上げる、近くの浮くものを使う。

4. 実際の授業で大切にしているポイント

• 最初の一歩は“水に入る前の感覚”を知ること   衣服が水を吸うと重くなる感覚を体験。

• 歩く・立つ・浮くの順で段階的に   いきなり泳がせない。まずは水中でのバランスを知る。

• 浮く姿勢は「星の字」か「ラッコ」   子どもが再現しやすい形を徹底。

• ペットボトルを使った浮き方も練習   実際の事故現場で役立つ“身近な浮具”として最強。

5. 家庭でできる水難事故対策

• 靴のまま水に入るとどうなるかを知る   靴は脱げない・重い・動きにくい。

• 川や海で「ここは危ない」を親子で確認   流れ・深さ・足場の悪さを一緒にチェック。

• “浮いて待つ”を家庭でも言語化して共有   「泳がない」「助けを呼ぶ」「浮く」をセットで覚える。

6. まとめ

着衣泳は“泳ぎの技術”ではなく、命を守るための行動教育です。 水の事故は予測できませんが、正しい知識と体験があれば助かる確率は大きく上がる。 ヒューマンスイミングスクールとしても、毎年必ず実施するべき重要なレッスンです。

６月２８日（日）開催

お問い合わせは048-485-9164